कोरोना काल में शरीर और मन को मजबूत करेगा स्वस्तिकासन, डिप्रेशन दूर करने में रामबाण

स्वस्तिकासन को हमारे योग शास्त्र में एक महत्वपूर्ण स्थान दिया गया है। स्वस्ति का अर्थ होता है शुभ और यह हर स्थिति में अच्छा महसूस कराता है इसलिए इसको स्वस्ति या शुभ आसन कहते हैं।

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